steak

喃喃自語 2009.08(上)
08.15
※ 有點把事情弄複雜了. AJ兩位同學~ 真抱歉~※ 我有難言之隱呀!
※ 留言回覆又在高怪了. 雅琳妳再留一篇吧~
※ 昨天上頂樓看到水塔滿水位時. 高興到快哭出來
※ 衣服前後洗了四趟. 還沒洗完!
※ 然後居然把明天要去台中家長會的事忘記了>"<
※ 各位同協你們的制服都在我這裡. 尺寸不齊先搶先贏蛤~※ 徵求勘災司機一名!-- M姨不會嫌車破. 你會開就好
08.14
※ 光環這個東西. 誰要就誰拿去吧~
※ 阿目一直交待青菜不要吃. 「都是死屍水啊!!!」她說※ 阿目妳是不了解妳女兒明知道是死屍水的菜也會吃下去的嗎?
※ 而且菜那麼貴想吃都吃不到啊!※ 是在高興什麼啦~
08.13
※ 從12點貼五十幾張圖到半夜三點多. 已經寫到最後一個字了電腦居然自動登出!※ 我一定是衰神上身了. 大家最近不要找我
※ 水來小小一咪咪. 上不去水塔依然無法洗衣服※ 我天天都有洗澡啦大家
※ 這輩子認識的人有沒有幾百? 幾千? A姨妳是我看過最迷糊的第一名
※ 今天還是把貼圖拼完了. 很認真啊!
※ 結果雅琳妳忘了跟我說剪貼簿在哪裡~
08.12
※ 跑了大半天沒什麼. 回家看到那堆衣服才真的是沒力
※ 今日供水跳票. 明天再不來我要帶全部的狗去自來水公司狂吠抗議
※ 鍾媽媽那一屋子啊! 沒有水不只是雪上加霜可以形容的
※ 還有鍾媽媽兒子臉上愁苦無奈的表情. 在腦海裡久久揮之不去
※ A姨我在等妳的照片才能趕快去花園貼文※ 大概會貼到半夜了今天
08.11
※ 有可能. 得回高雄去洗澡跟洗衣服
※ 本來想團一下.... 還是先忍一忍給鍾媽媽好了
※ 一顆高麗菜一百多. 連四分之一都買不下手哪!
※ 台南地區的朋友們. 有沒有地方可以寄放飼料的? 每次約20包以內. 一小塊地方就可以!
※ 放我家後院會被老鼠吃掉啦~※ 明天要去鍾媽媽那邊. 我先想想要怎麼全副武裝
※ 果然跟我想的一樣. 自己有水可用. 就不知民間疾苦http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090811/8/1osj3.html
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090811/5/1osss.html
※ 災後無水. 都不會事先想到可能爆發疫情? 為何不能人溺己溺再積極一點!
08.10
※ 為什麼別的縣市都沒停水. 台南居然要停到12號?!
※ 我. 生. 氣. 了!※ 重點是生氣也沒用啊!!!
※ 學君打電話來報平安了大家~ 我乾兒子的名字叫maxim
※ 學君加油. 有很多的祝福一定會度過難關的※ 想給鍾媽媽送東西過去. 又開始下雨
※ 淹過水的家裡現在無水可清掃. 這真的太瘋狂了!
08.09
※ 載中途爸去小白家還歐都拜. 順便讓小白舌吻以示感謝
※ 一早打去給萬丹的阿目. 還好她有乖. 叫她不要亂跑就沒有亂跑※ 水停了. 又堆著山一樣的衣服都不敢洗..... 前天洗的也還沒乾
※ 孫小甄! 李老師那裡狀況怎麼樣了?
※ 一夜沒睡. 雨停了先來去補眠....
08.08
※ 再來公告一下：我自己的狗都寄到別人家去了. 後面還有米格魯跟黃金在排隊. 各位同學不管你們撿到西施或東施. 通通不要妄想我會幫你們中途蛤~
※ 還有多一隻很有差. 差的不只是我還有狗. 這個道理不用我再講你們應該要懂※ 嗯... 後來想想等中樂透頭獎應該就沒差
※ 要借 莫兒的門
的請舉手. 非常好的書!
※ 是的. 即使是現在我的生理時鐘依然堅持是貓頭鷹的時間※ 颱風天都要很心疼的半夜起來看院子的狗很多次... 被唸說：又不是妳一直看牠們就不會淋濕
※ 然後那個仔仔每次幫你擦乾你還要咬我. 感冒就給你50塊自己搭客運去看醫生我不管你
※ 大風大雨已經超過24小時了. 真的擔心起來.... 虎山的狗不知道平安嗎!
08.07
※ 來幫孫小甄公告一下. 免得大家都搞不清楚她生什麼病耶
※ 總之就是拉肚子的時候會肚子痛到昏倒. 跟迷走神經有關聯. 不是普通貧血或什麼暈眩的毛病啦~
※ 我擔心的是可要記得穿好褲子再昏啊.....
※何謂迷走神經：迷走神經為第10對腦神經，是腦神經中最長，分佈最廣的一對，含有感覺、運動和副交感神經纖維。 迷走神經支配呼吸、消化兩個系?的絕大部分器官，如心臟等器官的感覺、運動以及腺體的分泌。因此，迷走神經損傷可收起循環、消化和呼吸系統功能失調。迷走神經(n.vagus) 為混合神經，含有四種纖維成分。特殊五內運動纖維起於延髓的疑核，支配咽、喉的橫紋肌。一般五內運動纖維起於延髓的迷走神經背核，此核發出的副交感節前神經纖維，在臟器內或其附近的副交感神經節內換神經元後，發出副交感節後神經纖維分佈到胸、腹腔的臟器，控制平滑肌、心肌和腺體的活動。一般五內感覺纖維的胞體位於頸靜脈孔下方的下神經節內，其中樞突止於孤束核，周遭突也分佈於胸、腹腔的臟器。一般軀體感覺纖維數量最少，胞體位於頸靜脈孔內的上神經節內，中樞突止於三叉神經脊束核，周遭突分佈於硬腦膜以及耳廓和外耳道的皮膚。
迷走神經是腦神經中行程最長，分佈範圍最廣的神經，於舌咽神經根絲的下方自延髓橄欖的後方出入腦，經頸靜脈孔出顱腔。之後下行於頸內、頸總動脈與頸內靜脈之間的後方，經胸廓上口入胸腔。在胸博，左、右迷走神經的走行和位置各異。左迷走神經在左頸總動脈與左鎖骨下動脈之間下降至主動脈弓的前面，經左肺根的後方，分出數小支分別加入左肺叢，然後在食管前面分散成若干細支參與構成食管前叢，並向下延續成迷走神經前干。右迷走神經經右鎖骨下動脈的前面，沿氣管右側下降，繼在右肺根後方分出數支，參加右肺叢，然後分出分支在食管后面構成食管後叢，在食管下端合成迷走神經後干。迷走神經前、後干向下與食管一起穿膈的食管裂孔進入腹腔，至賁門附近。
※ 血管性迷走神經性昏厥：身體通過迷走神經向心臟發去信號，使得心率減緩直至出現短暫昏厥。此外，這種神經也可能受到驚恐和腸絞痛的刺激。
菲爾費克斯醫院急診室的大衛﹒斯基畢大夫說：“一般認為，几乎每個人在一生當中都會出現一次短暫的昏厥。我每天都能見到血管迷走神經出現反應的人。這是令人擔憂，但是如果所有檢查結果都正常的話，那么他們就可以回家，不用為今后的健康狀況擔心。
昏厥可以區分為兩大類：第一類為心因性昏厥(cardiac syncope)及神經性昏厥(neurally mediated syncope)。神經性昏厥是較常見的，其又可區分為血管迷走神經性(vasovagal)、情境性（situation）及動脈竇過度敏感(carotid-sinus syncope)此三大類。這三大類中最常見的是血管迷走神經性昏厥；如臨床上情緒性昏倒，抽血檢查時昏倒，或大熱天操場上站立昏倒，都屬於血管迷走神經性昏厥。如大小便後、咳嗽後，吞嚥後才發生昏倒則較傾向於情境性昏厥。
08.06
※ 孫小甄昏倒這件事很不適合妳. 趕快好起來吧!
※ 本月沒有買書的預算. 有沒有人手上有推薦的拿來借一下啦~
※ 學君妳還好嗎? 有點擔心妳※ 莫兒的門
是誰給我的? 再沒人認我就當成自己的喔!
※ 颱風不來是不行的. 但希望老天爺能保佑流浪的牠們都能平安度過
※ 然後統一發票特獎給創世中了. 我可不可以中個小獎足夠蓋前院的鐵皮屋讓狗子不要淋雨就好
※ 是我把路越走越狹窄. 抑或是這就是事實的真相?
08.04
※ 沒有什麼比這種氣溫中還生理痛得抱著熱水袋更慘烈的事了※ 所以公休兩天.... 要是不小心休了太多天. 麻煩大家叫我一下
08.03
※ 為了要有些歡樂氣氛... 來貼些歷史照片好了↘
開車卡平交道被嘲笑數年技術不佳後. 終於也有一天精進到幫別人倒車入庫. 還是機械停車位喲~
↘ 窗外一景
↘ 是滴~ 就是這位最佳車手
↘ 應該不用多做介紹了
↘ 孫小甄這張我幫妳拍得有可愛到. 我有留原始檔
08.02
※ 當家裡有半個以上的男人. 妳就擁有一部災難製造機了
※ 整個廚房像剛引爆過一枚炸彈. 最糟的是投彈者完全不會收拾殘局
※ 搖茶這麼容易. 人家還敢賣你一杯20塊喔?
08.01
※ 孤獨的送行者
※ 順便感個冒、過個敏. 有人說那是因為某事引來的業障. 答：「就算是. 我甘心領受了。」
※ 不會忘記這2009年的7月

20070806 《花東雙鯉》台東市鯉魚山，展望台東市的絕佳觀景點 【基石現況～橫臥山頂】
在花蓮拜訪過名列小百岳之鯉魚山後，一路來到台東市，發現這裡也有一座鯉魚山。在前往太麻里之前，就先順道探一下這座小山。由山腳下忠烈祠之左右側登山口，皆可循步道繞行這座標高僅75公尺的台東市鯉魚山。這陣子步道正好在施工期間，台灣省政府圖根補點目前已被整支拔起，橫躺在山頂上。期望山頂施工完成後，圖補基石能安然無恙，不要搞失蹤或如花蓮鯉魚山的三等基石躲在觀景平台之下，羞於見人.....。
台東市鯉魚山，標高75公尺，三等三角點No.1142已遺失。目前山頂平台處立有台灣省政府圖根補點及一等衛星控制點不鏽鋼立牌。山雖不高，卻是眺望台東市的極佳地點。但炎夏登臨，短短十幾分鐘左右的路程，也可以讓人汗水淋漓、全身濕透。
1.近看鯉魚山頂。
2.步道正好在施工期間，省政府圖根補點目前已被整支拔起，橫躺在山頂上。
3.台東市鯉魚山的台灣省政府圖根補點。
4.台東市鯉魚山的台灣省政府圖根補點。
5.台東市鯉魚山山頂現況。
6.台東市鯉魚山山頂現況全貌。
7.台東市鯉魚山展望。
8.台東市鯉魚山步道展望。

亂七八糟陳冠希
2/21陳冠希終於出面開了一場"轟動全世界"的記者會，不知道為什麼我看了這場記者會還是覺得他很帥；儘管他拍了那麼多女明星的裸照，把自己當皇帝一樣蒐藏"春宮圖"，雖然他引發了社會事件效應，可是不知道為什麼他就是有一股魔力，讓女人不討厭他，我中了他的毒。
Edsion這件新聞紅到美國連CNN也大肆報導，甚至還到香港實況轉播；我看到2個洋人主播播報完 Edsion Chan 新聞後互相使眼色，露出一副詭異的笑容，真不知他們是怎麼想的。而且CNN很厲害還拍到Edsion記者會後上車離開和在車上的畫面，Edsion一下台要坐車離開時馬上就露出他平時痞子痞子的模樣；還嚼著口香糖搖頭晃腦的上車，真不知他的真面目是什麼，前一刻還正經的開記者會一下台就是痞子，我看不清他的人。
其實認真想了一下，Edsion做錯了什麼？他是受害者咧！只不過他做了全天下男人最想拍的"春宮圖"，而且對象又是當紅女明星；讓人不羨慕他忌妒他也難啊！我也很想看她拍的"慾照"，可惜只看到TV報導有打馬賽克的幾張；網路上大家都不敢放了，所以我也沒看到什麼。他的拍照技術好像很好，那些女明星的表情都很美；除了不能登上大雅之堂以外，讓人不想看也難啊！
我覺得Edsion很怪的地方是他那麼喜歡拍照，卻討厭害怕被拍；而且他是藝人卻會躲鏡頭，雖然有些人也是會有這種"症狀"，但是沒有特別喜歡拍裸照和私密照吧！外國人是會有這種嗜好，只是他們的對象不是明星。
我看過Edsion 3次，每次感覺都不太一樣；第一次他遲到1hr↑.擺港星陣仗，可是本人卻很親切，他出第一張中文專輯就很紅了。
第2次看見Edsion就覺得他比較像自己，很隨性自然的id0l.
第3次是去年2007.6.23.那時他完全變了一個人，不再是id0l Edsion的樣子；但是現在爆發自拍照風波之後，他好像又變回id0l 模樣。老實講他本人真的沒有TV上那麼好看，可是鏡頭上的他真的很迷人很有魅力；演戲也很棒，不過唱中文歌真的不能聽。

好久不見光良
好幾年沒看到光良本人了，無印良品時期看過他2次吧！以前他還算是"偶像"吧！如今再看到他已經變成"中年大叔"了。他們來台灣發片的時候就已經快30歲了，現在是40歲了嗎？
也不知道為什麼光良這次的宣傳活動搞的很奇怪，拖了好幾月才來宣傳；好像是卡到演唱會吧！這場活動我還以為要取消了咧！因為他遲到快1hrs.已經超過40mins↑.主持人出來暖場不知多少次，連天氣都從炎熱的午後便成刮大風；雖然人數很少但是不是完全沒人。
好不容易等到光良出現，居然一上台就說他感冒；鼻音很重沒辦法唱什麼歌....之類的，主持人小彬一直"拱"他多唱一點歌，因為他遲到也太久了吧！當然要平息眾怒啊！而且還說要叫他唱「童話」，誰知光良現在"大尾"了；沒有以前那麼合善好配合了。
光良以前是"娃娃臉"喔！他年紀比品冠大，可是大家都以為品冠年紀比較大；其實光良比品冠大2歲咧！那時我看他們從馬來西亞來的歌手，皮膚都超好的像水蜜桃；現在光良皮膚可是"爛掉又有坑疤的爛芭樂"，是歲月催人老還是....可能他太累了啦！
甚至連歌聲我都覺得沒有很好聽啊！畢竟「無印良品」的歌聲還是深植人心。
追星插曲─我是要去看光良，活動下午2點；我提早1hrs 去誰知居然看到「達欣虎」在辦寫真集簽書會，算是很 Lucky.不過人潮太亂我又沒什麼興趣，所以隨便拍一下就走了。因為他們太高根本不好拍，只要一個擋到後面的就全部看不到。
我是有很認真全隊看了好幾分鐘，但是都沒有好看的；我只認識一個「田壘」，高雄人應該都認識他吧！不過我現在看到的他已經不是idel.沒有以前那種有光圈光芒的感覺了。
如果早期宏國、裕隆隊也可以出寫真集辦個什麼簽書會，那該有多好啊！雖然我都有看過以前的球員，但是沒拍到照片。畢竟年紀小會做的事有限。
2008元月5日14:00 雄光 ─ 遲到40mins的午後→變成傍晚

老伴才是重要
子女是過客 老伴才重要 現代的小家庭，家庭重心未必是夫妻，許多小家庭的家庭重心是子女。
中國人一向有犧牲這一代，成就下一代的偉大精神，但結果往往是這一代確實是被犧牲了，但並沒有成就下一代。
子女需要被照顧，需要被教育，需要良好的成長環境，但決不能取代夫妻成為家庭的重心。
許多夫妻都不會承認子女是家庭的重心，但仔細想想有多少夫妻不是有了孩子之後，就從來沒有兩個人一起去看過一埸電影，反而一起陪孩子看孩子決定的片子機會倒不少，夫妻從孩子落地就不再是家庭的重心了。
子女只是家庭的過客，夫妻才是家庭的歸人。
既然子女只是家庭的過客，就沒有理由要成為家庭的重心，否則曲終人散，客人走了，做主人的情何以堪。
子女在父母身邊的日子，平均不到夫妻相處時間的一半，實在沒有取代夫妻成為家庭重心的理由。
現代的子女，絕大部份都處於被過份關心，被過度照顧、擁有過度豐富的物質，但成為一個獨立健全的人所需要具備的負責、合作能力，卻嚴重不足。
長期處於家庭重心，被關心照顧備至的地位，造成子女知識有餘常識不足，聰明有餘常識不足，ＩＱ有餘ＥＱ不足，機巧有餘厚道不足。
將子女置於家庭重心，其實是愛之適足於害之，而且夫妻本身也同受其害。
一個以夫妻為重心的家庭，不會只在意子女的學習，而忽略了夫妻也應繼續學習；不會只在意子女的情緒，而忽略了夫妻雙方的情緒；不會永無止盡的讓子女介入夫妻的生活；不會只愛子女不愛太太或先生。
以子女為重的家庭，夫妻間很難存在高品質的愛情。
夫妻間要好好相愛，請先將子女這個愛情的第三者，請到第二線。《婚前婚後》愛情隨時間定義
當我們感覺愛情褪色或是消失的時候，先不要沮喪，先讓我們想想我們褪色或消失的愛情，到底是怎麼樣的愛情。
我們心中浮現的愛情，必然是熱戀時的卿卿我我、濃情蜜意。
「少年夫妻老來伴」，愛情會隨著婚姻的開始、子女的出現、年齡的增長而改變。
婚前婚後對於愛情的定義，應該要有所調整。
婚前愛情產生的因素，都有其時間的侷限與不確定性，所以根本無法配合確定而長時間的婚姻關係。
婚後愛情的產生要靠另一套因素：照顧自己並對家庭付出的能力與意願、合諧相處的能力、自我長成與促進配合對方成長的能力、扮演親職的能力，如果這些因素都俱備了，婚後的愛情沒有理由不產生。
婚姻生活是硬碰硬的，錢要有人賺、家要有人理、子女要有人教。
能照顧自己、關心家人、照顧孩子又不忘自我充實的伴侶，就是最適合婚姻生活的伴侶，這樣的伴侶已經值得十二萬分去愛了。
人不一定隨年齡而成長，但一定隨年齡而改變，自己變了，伴侶變了，對愛情的定義也該變變了。
佛家云：「世事遷變無常，而我們只是過客。」
 

詩佩劇照
今年都已過半了..我看詩佩演出..還是今年的第一次
之前有買票..永樂..但不是忘了就是記錯時間..真是老了..
上星期六..一心在永樂演..乞丐與千金..
詩佩演三花..真是天掉下來的禮物ㄟ
我最喜歡看..她演三花..可以從頭...笑到尾..真是人生一大享受..謝謝詩佩..
她演三花..逗趣..活潑..可愛..對話不俗..有趣好玩沒有看過她三花演出..真是可惜喔

布袋戲
兄弟倆..洗完澡一定要用浴巾包住
然後就開始唱布袋戲的歌
在我耳裡是..亂唱一通
在他們的世界裡，是每次洗完澡一定要做的事(穿布袋戲服+來首布袋戲歌)
算了~他們高興就好 
不過，還真的很好笑!!! 哈.哈.哈~
謝謝收看!!

坐火車
媽咪今天2/21(四)要跟朋友出去.沒辦法..... 只好帶著我們2個寶貝跑
媽咪：艱苦著我，歡喜著恁
臭弟：看! 媽咪在幫我們照相耶
哥：我累了~~
弟：我...挖一下鼻孔
臭弟：不夠..我再挖…

握住屬於你的快樂鑰匙
一位女士抱怨道：「我活得很不快樂，因為先生常出差不在家。」 她把快樂的鑰匙放在先生手裡。 一位媽媽說：「我的孩子不聽話，叫我很生氣！」 她把鑰匙交在孩子手中。 男人可能說：「上司不賞識我，所以我情緒低落。」 這把快樂鑰匙又被塞在老闆手裡。 婆婆說：「我的媳婦不孝順，我真命苦！」 年輕人從文具店走出來說：「那位老闆服務態度惡劣，把我氣炸了！」 這些人都做了相同的決定，就是讓別人來控制他的心情。 當我們容許別人掌控我們的情緒時，我們便覺得自己是受害者。 對現況無能為力抱怨與憤怒或為我們唯一的選擇。 我們開始怪罪他人，並且傳達一個訊息：「我這樣痛苦，都是你造成的，你要為我的痛苦負責！」 此時我們就把一重大的責任托給週圍的人，即要求他們使我們快樂。 我們似乎承認自己無法掌控自己，只能可憐的任人擺佈。 這樣的人使別人不喜歡接近，甚至望而生畏。 一個成熟的人握住自己快樂的鑰匙，他不期待別人使他快樂， 反而能將快樂與幸福帶給別人，他的情緒穩定為自己負責， 和他在一起是種享受，而不是壓力，聖經吩咐我們要「常常喜樂，不住的禱告，凡事謝恩。」

你會選擇直式或橫式的戀愛？
有一對男女朋友從大學就一直交往，後來男的去當兵，女的唸研究所，等到男的 退伍到國外進修，女的投入職場工作，一翻滾就是十年，10年～他們只有彼此！ 等到三十好幾，兩個人卻最後在踏入紅毯的前一刻分手，女方對於結婚也猶豫 了，所以同意男方說的分手，卻對栽培了10年的感情、青春不能承認它的付諸流 水，於是最後文章結束在女主角的心力交瘁。 我當時卻歪著頭，對著電腦螢幕想，妳花了10年，那個男的不也是用10年的時間 對待妳嗎？ 所以覺得能碰上自己喜歡的人喜歡自己，是一件很不容易的事，也是一件很幸 福、幸運的事，說什麼都要好好捍衛。 昨天我在看電視時，節錄一段梁詠琪上蔡康永「真情指數」的談話，當蔡康永問 到當初和鄭伊健在一起，沒預想過會遇到的困難嗎？像反對的聲浪、大眾的耳 語、鎂光燈下檢視的愛情，她說：「如果愛一個人要考慮這些因素，就不是真正 的愛情」 我覺得她很勇敢，要愛得很純粹不是一件容易的事—— 純粹 因為相愛覺得快樂 純粹 欣賞那種迷人的個性 純粹 探討對方的鬼點子而樂此不疲 純粹 因為喜歡而牽手 不是純粹的人 做不出純粹的選擇 有一天，有人問我說：「假如你一輩子可以交五個男朋友，你會選擇直式的戀 愛，還是橫式的戀愛？」 剛聽到我有點傻住了，「何者是直式何者又是橫式？」 接著他就說：「直式是一個接一個的交，就是說你一次只有一個男友，橫式就是 一次你可以交五個男友。」 我就說：「那當然是直式的。」接著我又反問他：「那你呢？」 他說：「我會選擇橫式的。因為直式的感情模式，只會讓自己不知道要的是什 麼，因為都是不同時空出現的，根本無從去比較，挑到最後，你很可能會挑到最 爛的，而橫式的..」 他說：「可以就同一時空去比較這五個人，那個更適合你，又那個是真心愛你 的，假如他是真心愛你的話，他會放心你、體諒你..而你也可以跟這五個人講， 你和他是很好的朋友，當然你也還有其它很好的四個朋友，而讓他們良性競爭， 搞不好：第一個因你而考上律師，第二個也因而當上醫生，第三個因.......你 就可以有多重的選擇...」 「而女生可以分為三個時期，一是26歲以前，你可以有很多選擇權的機會，因為 你夠年輕、有本錢；二是26歲到32歲，你就可以依你身邊事業有成的男生做選 擇，因為你也沒時間等；三是32歲以後，男生會選擇你的機會少了，因為年輕貌 美、要求單純的女孩很多。」 「若當你選擇的是直式時，如果在你32歲時，你的男友跟你提出分手？試問：你 還有多少去選擇的機會？..」 「so....我贊成橫式的戀愛模式，這樣妳不會失去你的機會以及一切...」 「而男生....真正巔峰期在30歲以後（服完兵役、唸完研究所），在這30歲以 前，男生拿什麼去承諾另一個女的，以20歲青春的男女來說，10年不正是一大考 驗嗎？萬一男生遇到一個更好的而離開了，那這女的怎麼辦？」說這些話的，是 出於一個男生之口.. 各位男士女士請多多思考，不管你處於熱戀或是失戀中，多留個後路給自己，多 去思考。女仕多愛自己一點，男士多為別人想想吧！ 聽起來好像有一點道理，但是： 1.交了五個男朋友，每個人給他們五分之一的時間，五分之一的心情，妳剩什麼 時間給自己？ 2.如果妳的身價條件真的那麼好，那麼這個妳千挑萬選的人想必身價也不差，那 個條件也很不差的人，為什麼要理妳這個只花五分之一時間的人？妳怎麼能確 定，第一個翹頭的那個人不是妳夢寐以求的對象？最後留下來的那個人，不會酗 酒打老婆？ 3.如果那五個人中間，真的有人苦苦的等，考到了律師、當上了醫生，卻在人生 的黃金歲月、而以後以後的日子裡永遠留白，妳就算真的婚姻幸福美滿，難道不 會歉疚一輩子？ 工於精算，滿盤皆輸，女仕真的要愛自己，就多花一點時間愛自己，多花一點時 間充實自己，合適的人自然就出現，不要只想著Ａ事業有成、Ｂ幽默風趣、Ｃ家 財萬貫、我要在26到32歲嫁給哪一個？ 年輕貌美是不可依賴的，妳把時間算得準準的，卻沒有用心的話，不要說男人

人體天生就是個〝藥房〞很多疾病其實都能自愈
人體天生就是個“藥房” 很多疾病其實都能自愈
人們有個頭疼腦熱的，自然想到上醫院、跑藥房，以便“藥到病除”。
可事實上，人體其實具有你想像不到的強大自愈力，在沒有外力幫助的
情況下，也能讓很多疾病低下頭來。
“這種自愈力是一種生命的本能。從某種程度上來說，醫生治病，只是
激發和扶持人類機體的自愈力而已，最終治好疾病的，不是藥，而是人
們自己。
30多種激素幫你自愈
這種觀點與德國《生機》雜誌2006年刊登的一篇文章不謀而合，研究人
員發現，只要注意調養和改善生活習慣，60％—70％的疾病都能夠自
愈。這是因為，人體內其實蘊含著一個大“藥鋪”——其中包含著各種
各樣的激素，這些激素就是“藥鋪”的藥材，將其排列組合，可以配出
30多種藥方來。
不僅如此，人體內還配備了一位高度負責的貼身“醫生”——自愈系
統，這包括免疫力、排異能力、修復能力（癒合和再生能力）、代償能
力、內分泌調節能力、應激能力等。當人有不適或生病時，這位“醫
生”可以敏感地捕捉到人體一切異常信號，馬上調整人體的各種功能，
並及時調動“藥鋪”中的各種激素，進行“配藥”、“用藥”，從而達
到治療的目的。
相反，如果人體的這種能力遭到徹底破壞，即使華佗再世，也不可能挽
救性命，愛滋病之所以成為“不治之症”，最主要的問題是免疫系統遭
到了滅頂之災，這才是最根本的原因。
“藥房”能從頭治到腳
只要能和這些激素做好配合，充分調動其積極性，就能夠捍衛好身體健
康的大門。大多數的小毛小病即使不吃藥也能好，甚至一些醫學疑難雜
症也可以自然痊癒。
感冒。當身體受到細菌、病毒的襲擊時，自愈系統會迅速地組織免疫細
胞來打一場防衛戰。其中，最典型的就是感冒。大多數感冒都可以不治
而愈，這個過程大概需要5—7天。事實上，沒有藥物能直接治療感冒這
種病，所有抗感冒藥不過是緩解由感冒引起的鼻塞、咳嗽等症狀罷了。
美國“健康播報網”建議，感冒後，以下9件事必不可少：找張舒服點的
床躺下來；服用維生素C補充劑，或吃點富含維C的水果；吃塊黑巧克
力，其中所含的可哥堿有止咳功效；在床邊或沙發邊放置加濕器；吃流
質食物，熱湯和熱粥都是不錯的選擇；換個大水杯，保證每天喝2000毫
升水；遠離乳製品，尤其乳酪等較難消化的乳製品，感冒時最好別吃；
服用布洛芬、撲熱息痛或止咳糖漿等非處方藥；你的病需要7天左右才會
自行消失，耐心等它過去，如果症狀一直持續或急劇惡化，最好請醫生
診斷。
小傷口。當身體受到了機械、物理的損傷，它會默默地修復傷口、促進
痊癒。比如，不小心蹭壞了皮膚、出了血，過一會兒就會自然止住，這
就是體內有天然的止血藥——血小板。除了身體表面的傷口，包括胃潰
瘍、口腔潰瘍之類的“傷痕”，甚至骨折、腦部傷害等，當傷害一開
始，機體會立刻自然地產生再生作用，分化出新的細胞，使受傷的細胞
結痂脫落，轉變成新的肉芽組織，完成自療。
“當然，自愈需要條件，必要時還要尋求醫生的幫助。比如，如果皮膚
潰爛，要及時給傷口消炎；骨折後要上夾板，1周後要適當補點骨頭湯；
出現潰瘍，要少吃上火的食物……但這些都是為自愈提供物質條件。”
輕度“三高”。當機體內出現了多餘的垃圾廢物，它又會有條不紊地通
過各種管道將其清除。比如，肝臟、腎臟都可以為身體排毒；體內積聚
了多餘的脂肪熱量，通過均衡的飲食、適度的運動，脂肪肝、部分心腦
血管疾病、糖尿病、痛風等生活方式疾病在初期，不用藥也可以控制得
很好，只要定期監測就會掃清身體的隱患。
失眠。由於精神因素導致的部分疾病，更可以通過人體的自愈能力而與
之告別。比如失眠，很多情況下一上來就吃安眠藥無異於飲鴆止渴，事
實上，放鬆心情、適當鍛煉，可以起到意想不到的效果。此外，腸易激
綜合征、部分ED，最根本的誘因就是過度緊張，因此調節好心理才是治
療的根本。
發燒、腹瀉等不適症狀。身體的一些不適症狀本身更是人體自愈能力的
體現。一是發燒。當人受感染時，體溫升高是一種保護機制，可以抵禦
某些病菌的繁殖。因此，低於38℃的發燒，多休息、多喝水就可以緩
解，並不需要吃退燒藥。如果身體虛弱，還可以適當補充含蛋白質、脂
肪、維生素含量高的食物，以滿足人體所需的能量。
二是上吐下瀉。孕婦嘔吐，是對胎兒的一種自我保護；很多時候，拉肚
子也是一種自我防禦。當我們吃了有毒食物後，往往會上吐下瀉，這樣
毒物才能及早地從體內排出，最大限度地降低“病從口入”的風險。此
時，只要不吃東西，讓腸胃充分休息，適時補充水分就可以了。
幾招喚醒你的自愈力
那麼，如何才能讓我們體內的“藥箱”儲備充足“藥物”，以供不時之
需呢？國內外專家教了幾招，幫你喚醒身體的自愈能力。
別濫用藥物。楊力提醒，千萬不要一看到“炎”，就想到消炎藥、抗生
素，否則即使能緩解一時的症狀，也可能產生耐藥，給身體帶來長久的
傷害。而且，往往藥效越強的藥物，毒副作用就越強。
有個好心情。美國布萊根婦女醫院醫生、哈佛大學醫學院副教授羅莎琳
德·懷特表示，具有積極樂觀精神的人身心更健康，死於心血管疾病的幾
率更低，肺部功能也更健全。
睡足覺。睡眠不佳與免疫系統功能降低，以及抵抗病菌的殺手細胞減少
有關。芝加哥大學研究人員發現，每週只睡4個小時的人，血液中抵禦流
感的抗體比睡了7.5至8.5小時的人減少一半。
每年交兩個新朋友。研究表明，社交生活越少，大腦裏會有越多焦慮引
起的化學物質，我們就越可能生病。一個對276個18到55歲的成人研究表
明，有6個以上朋友的人比更少朋友的人抗擊感冒的能力強4倍。
養只寵物。梅奧診所醫學院腫瘤學教授愛德華·T·克雷甘建議，養只寵物
可以增加體內的內啡?和催產激素，並降低應激激素皮質醇，提高人體
免疫力。
多步行，少開車。開車的人在4個月內比步行的人患病幾率高一倍。而30
分鐘的有氧運動可以讓你的免疫系統運行得更好。
出門隨身帶支筆。這樣能避免使用醫院、銀行、快遞員和餐廳服務員的
筆。而自帶筆可以讓你避免接觸到病毒，因為感冒和流感病毒可以通過
手傳手的方式傳遞。
孩子“髒”一點。與獨生子女相比，那些家中有兄弟姐妹、接觸小動
物、在農村生活的孩子，患過敏或哮喘的幾率要少，適當地接觸一些如
灰塵、泥巴等，有助於增強孩子的免疫力。
 

日常足部保健知識
日常足部保健知識
　　(一)依足形著鞋法：扁平、弓形、畸形足皆選用寬鬆、輕軟、合腳為宜;鞋底用海綿或氈料，冬暖夏亦暖(如足溫降至17℃易於感冒、拉肚);汗腳勤換鞋襪並於趾間隔用滑石粉棉球;幹腳易皸塗甘油或魚肝油丸。
　　(二)浴足法：用熱水(水溫以不燙傷皮膚為宜)浸足20 分鐘，如採用冷熱水交替浴足，應熱浸一分鐘、涼浸半分鐘。
　　(三)捏轉趾法：用手拇食指捏足大趾腹扭轉20 下(各趾下同)，能醒腦益智不忘。 捏轉2～3 趾(及腳丫)明目; 4～5 趾固齒。
　　(四)按摩足心(即湧泉穴)法：手拇指捏足心(餘4 指放於足背)用力200 下，能消炎止痛、安眠、增食慾、調整血壓等。
　　(五)被窩運足法：腳微懸空，左右旋轉、前後伸直各10～20 下，可防治動脈硬化等。
　　(六)足麻腫治法：用力將足伸直，手用力拉足尖，然後站起，足跟抬高，足尖觸地數秒鐘，每分鐘做5～10 次。
　　(七)耳聰明目法：右(左)手握左(右)趾關節反复揉捏，重心在2～3 趾腹、4～5 趾背間上一寸處，重複作10 次。 健康生活
　　(八)踩石子法：1 米方布一塊鋪地上，光滑石子堆上6 厘米高，赤足踏石5～8 分鐘治白內障，每日1～2 次。
　　(九)登樓梯法：每日進行3～4次蹬樓梯階鍛煉，以利足趾五官及感覺功能。
　　(十)健腦法：左(右)手固定左(右)足趾，對側手指使手指足趾互撞擊，可起到健腦、增強記憶，預防腦梗塞、老年癡呆等作用。

芝麻。巴黎
作者：黑眼包/圖文
原來，巴黎可以降子玩！怪怪美少女帶你逛巴黎的旁門左道！
羅浮宮、巴黎鐵塔、凱旋門、香榭大道、紅磨坊……這些，我都沒有興趣！我只關心在巴黎的芝麻小事！ 雖然已經忘了從什麼時候、為了什麼原因開始迷戀法國，但素，從沒出過國的洪小包，仍然決定單身勇闖巴黎去！ 氣派的大飯店免啦，到『一顆星』小旅館體會在地人的溫馨；走幾步路就到的聖馬丁運河，比遊客多多的塞納河畔更吸引人；不一定要去擠到爆的觀光點，在巴黎的小巷子裡到處探險更棒！ 搭地鐵、坐火車、逛市場、狂喝美酒與咖灰……這些看似嘸啥咪的芝麻小事，卻是偶對巴黎最美麗的回憶！
黑眼包
　　愛好圖文創作的怪女生，脾氣不太好但又有點北七的那種。先後參與公視兒童音樂動畫、喝咖啡女人部落格名家面板、歇們的icash情人套卡設計、賣很好的戴小花卡片設計及擔任『想太多』創意Mook專欄作家等，另著有《老娘，學瑜伽》。 黑眼包@異境：diary.blog.yam.com/bowhung
同事借我看的「芝麻。巴黎」~一個女生隻身前往巴黎的有趣圖文記事~她有先學了一年法文，第一次出國，就去了法國~沒有大景點，卻是一種在地生活的味道^^看著看著也好想去法國騎車迷路哦~~
哈。哈。哈。。。。。

卡哇伊草莓香水
今天收到一個超可愛的草莓香水~~哈哈~~開心^____________^
馬上立刻忍不住的拿起相機拍了一張~呵呵呵呵~~YA!!
謝謝小蓉蓉的甜蜜蜜賀禮嘍~~丫恬超開心  muluuuuuuuuu~~

家後～江蕙
作詞：鄭進一/陳維祥　作曲：鄭進一



有一日咱若老　找無人甲咱友孝

我會陪你　坐惦椅寮

聽你講少年的時陣　你有外摮

吃好吃醜無計較　怨天怨地嘛袂曉

你的手　我會甲你牽條條

因為我是你的家後



阮將青春嫁置恁兜　阮對少年跟你跟甲老

人情世事已經看透透　有啥人比你卡重要

阮的一生獻乎恁兜　才知幸福是吵吵鬧鬧

等待返去的時陣若到　我會讓你先走

因為我會嘸甘　放你為我目屎流



有一日咱若老　有媳婦子兒友孝

你若無聊　拿咱的相片

看卡早結婚的時陣　你外緣投

穿好穿醜無計較　怪東怪西嘛袂曉

你的心我會永遠記條條　因為我是你的家後



阮將青春嫁置恁兜　阮對少年就跟你跟甲老

人情世事嘛已經看透透　有啥人比你卡重要

阮的一生獻乎恁兜　才知幸福是吵吵鬧鬧

等待返去的時陣若到　你著讓我先走

因為我會嘸甘　看你為我目屎流


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返來我身邊～江蕙
作詞：武雄　作曲：鄭華娟　



戀夢已經乎人打醒　越頭看無伊

放阮孤單到深更　這場夢　是空虛

虛情假愛將阮傷害　害阮空等待

等待的人攏不知　這段情　是悲哀



阮猶原　夜夜為伊相思　一暝　過一暝

為怎樣　等無心愛的人　返來阮身邊



(只有)叫著伊的名字　看著伊的相片

日日夜夜望伊　返來阮身邊

敢講阮的心情　伊攏無聽見

為何猶原越頭　做伊去


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【建築物題字】台北市私立復興中小學-慎思樓、成賢樓及勤學樓
台北市私立復興中小學
慎思樓、成賢樓及勤學樓樓名題字：徐永進
徐永進(詳細資料請按這)

徐永進【慰安婦 】2001 135x68cm 現代書藝。版權所有，請勿下載
徐永進　慰安婦 2001 135x68cm 現代書藝
慰安婦三個漢字用行草的方式畫出似裸女的圖案，亦圖亦字

徐永進【 真空妙有】 2008 壓克力　畫布 130x150cm。版權所有，請勿下載
徐永進 真空妙有 2008 壓克力，畫布 130x150cm
從中國文字出發，抽離字形筆劃，
文字看似空，又是妙有，
黑底中彩色線條的律動，與黃橘色塊，
共構成一幅現代書藝更像話是抽像畫。

我不是宅男嚕！
今天早上依舊照慣例，
出門上班時就打電話給你叫你起床，
然後一路就開著車子，
邊跟你一直聊天朝著公司去。


當我忙完了打掃工作，
剛坐下來沒多久，
你的專屬手機響了，
問你在哪裡？
你說帶著狗狗出去外面散步。
我說那牠一定很開心！
你告訴我你更開心，
你大聲的告訴我說～我不是宅男嚕！


呵呵！
今天聽到你對我這樣說，
我的心裡真的是開心的不得了，
你甚至跟我說為了保持體力，
你要把自己照顧的越來越好。


真的～
我的心裡好開心、好開心，
每天期待著你會越來越好，
身體越來越健康，
記得我們的約定哦！
 


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